Love Hurts




 
الرئيسيةالرئيسية  Love HurtsLove Hurts  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول      PhotoShop  

شاطر | 
 

 پعض آڷفۈآئد آڷصحية ڷصڷآة آڷترآۈيح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سكرة
مــديـــرة الـــمــوقــع

مــديـــرة الـــمــوقــع
avatar



بدون عمل
عاشقة
انثى
عدد المساهمات : 229
عدد المواضيع : 2261
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
الموقع : www.lovehurts2.tk

مُساهمةموضوع: پعض آڷفۈآئد آڷصحية ڷصڷآة آڷترآۈيح   الإثنين يوليو 18, 2011 1:10 pm

پڛم آڷڷـﮧ آڷرحمن آڷرحيم

آڷڛڷآم عڷيڪم ۈرحمـﮧ آڷڷّـﮧ ۈپرڪآتـﮧه

يڛعدڷي صپآحڪم & مڛآڪم //: پڪڷ خير ۈ طآعـﮧة






هذه پعض آڷفۈآئد آڷصحية ڷصڷآة آڷترآۈيح ۈهي


من نتآئچ پعض آڷدرآڛآت ۈآڷآپحآٹ آڷعڷمية آڷتي آچريت حۈڷ آڷمۈضۈع ..


..


يعتپر آڷإڛڷآم آڷدين آڷۈحيد آڷذي تتحد فيه آڷحرڪآت آڷپدنية ڷڷصڷآة مع آڷتدريپ آڷرۈحي ۈ آڷنفڛي ،


فآڷصڷآة تدرّپ آڷإنڛآن عڷے آڷتأمڷ أٹنآء قيآمه پحرڪآت ۈتمرينآت چڛدية معينة،


فتحۈڷ تۈتره آڷذهني إڷے تۈتر عضڷي، ۈيڛتفيد آڷمصڷي چڛديآ ۈ نفڛيآ.



ۈقد أڪد آڷعڷمآء أن ڷڷصڷآة فۈآئد عڷآچية ۈرۈحية تپدأ من آڷۈضۈء إڷے آڷحرڪآت آڷچڛدية


في صڷآة آڷتڪپير ۈ آڷقيآم ۈ آڷرڪۈع ۈ آڷڛچۈد ۈ آڷچڷڛة ۈ آڷتڛڷيم. ۈيؤدي آڷمڛڷمۈن خمڛ


صڷۈآت فريضة في آڷيۈم إضآفة إڷے صڷۈآت آڷڛنة ۈ آڷنآفڷة، ۈفي شهر رمضآن يؤدۈن صڷآة


آڷترآۈيح پعد فريضة آڷعشآء.


ۈأۈضح هؤڷآء أن هذه آڷصڷآة آڷرمضآنية، ۈيترآۈح عدد رڪعآتهآ پين ٹمآني إڷے عشرين رڪعة،


تعتپر تمرينآ پدنيآ معتدڷآ ڷڪڷ عضڷة من عضڷآت آڷچڛم، حيٹ تنقپض پعض آڷعضڷآت


پطۈڷ متڛآۈٍ، ۈتنقپض آڷأخرے پنفڛ آڷتۈتر، ۈتزيد آڷطآقة آڷڷآزمة ڷعمڷيآت أيض آڷعضڷآت خڷآڷ تأدية


آڷصڷآة، ممآ يؤدي إڷے نقص في مڛتۈيآت آڷأڪڛچين ۈآڷعنآصر آڷغذآئية في آڷعضڷآت،


ۈيؤدي هذآ آڷنقص پدۈره إڷے تۈڛع آڷأۈعية آڷدمۈية، ممآ يڛمح ڷڷدم پآڷتدفق پڛهۈڷة


عآئدآ إڷے آڷقڷپ، فيعمڷ هذآ آڷعپء آڷمتزآيد مؤقتآ عڷے آڷقڷپ، عڷے تقۈية آڷعضڷة آڷقڷپية


ۈ تحڛين آڷتدفق آڷدمۈي فيهآ.


ۈأشآر آڷعڷمآء أن ڷصڷآة آڷترآۈيح دۈرآ مهمآ في تنظيم مڛتۈيآت آڷڛڪر پعد آڷإفطآر،


فنڛپة آڷڛڪر ۈآڷأنڛۈڷين في آڷدم تڪۈن في أدنے مڛتۈيآتهآ قپڷ ۈچپة آڷإفطآر،


ۈپعد ڛآعة من تنآۈڷ آڷۈچپة، يپدأ آڷچڷۈڪۈز ۈ آڷأنڛۈڷين پآڷآرتفآع، فيعمڷ آڷڪپد ۈ


آڷعضڷآت عڷے ڛحپ چڷۈڪۈز آڷدم، إڷآ أن ڛڪر آڷدم يصڷ إڷے مڛتۈيآت عآڷية خڷآڷ


ڛآعة أۈ ڛآعتين، ۈهنآ تأتي فآئدة صڷآة آڷترآۈيح، حيٹ يتم معآڷچة آڷڛڪر ۈ حرقه


إڷے أڪڛچين ۈمآء خڷآڷ هذه آڷصڷآة.


ۈڷفت آڷأطپآء إڷے أن صڷآة آڷترآۈيح تڛآعد في حرق آڷڛعرآت آڷزآئدة، ۈتحڛن مرۈنة


آڷچڛم ۈتۈآزنه، ۈتقڷڷ آڷآڛتچآپآت آڷذآتية آڷمرتپطة پآڷتۈتر عند آڷأصحآء، ۈتخفف حآڷآت


آڷقڷق ۈ آڷڪآپة.



ۈأفآد آڷپآحٹۈن في مؤڛڛة آڷپحۈٹ آڷإڛڷآمية آڷأمريڪية، أن صڷآة آڷترآۈيح تحڛن آڷڛيطرة


عڷے ۈزن آڷچڛم ۈ حرق آڷڛعرآت آڷحرآرية دۈن زيآدة آڷشهية أۈ آڷرغپة في آڷأڪڷ،


ڷذڷڪ فآن تنآۈڷ أغذية صحية معتدڷة في ۈچپتي آڷإفطآر ۈ آڷڛحۈر، ۈأدآء صڷآة آڷترآۈيح


يحقق آفضڷ آڷنتآئچ من حيٹ تخفيف آڷۈزن، ۈ تقڷيڷ ترآڪم آڷدهۈن في آڷچڛم.


ۈقد أٹپتت آڷدرآڛآت أن آڷأشخآص آڷذين يحآفظۈن عڷے صڷۈآت آڷفرض ۈ آڷنآفڷة، ڛۈآء من


آڷرچآڷ أۈ آڷنڛآء، يتمتعۈن پڪٹآفة عظمية أعڷے ۈيڪۈنۈن أقڷ عرضة ڷهشآشة آڷعظآم


عند تقدمهم في آڷڛن، ۈينعمۈن پصحة أفضڷ في مرآحڷ آڷشيخۈخة، ۈيقڷ خطر


ۈفآتهم من آڷأمرآض پحۈآڷي آڷنصف.







في حفظ
آڷرحمـن



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MR.JAKO
مــؤسـس الــمــوقـــع

مــؤسـس الــمــوقـــع
avatar



مبرمج
رايق
ذكر
عدد المساهمات : 259
عدد المواضيع : 2358
تاريخ التسجيل : 04/07/2011
الموقع : www.l7nel3sh8.tk

مُساهمةموضوع: رد: پعض آڷفۈآئد آڷصحية ڷصڷآة آڷترآۈيح   الخميس يوليو 28, 2011 12:44 pm

ديما فى الريادة معلوماتك ولا اروع

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.lovehurts2.tk
سكرة
مــديـــرة الـــمــوقــع

مــديـــرة الـــمــوقــع
avatar



بدون عمل
عاشقة
انثى
عدد المساهمات : 229
عدد المواضيع : 2261
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
الموقع : www.lovehurts2.tk

مُساهمةموضوع: رد: پعض آڷفۈآئد آڷصحية ڷصڷآة آڷترآۈيح   الجمعة يوليو 29, 2011 11:39 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
پعض آڷفۈآئد آڷصحية ڷصڷآة آڷترآۈيح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Love Hurts :: القسم الدينى :: الثقافة الدينية-
انتقل الى: